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Manifeste
pour une vie riche en mouvement

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Principes - Document - communauté

Le mouvement, c’est la vie.

C’est pourquoi on s’engage à repenser notre quotidien pour saisir et créer les opportunités de bouger. En honorant le manifeste pour une vie riche en mouvements, vous vous engagez également à célébrer les mouvements qui enrichissent chacune de vos journées.

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Bouger tout au long de la journée

Au lieu de se demander comment bouger une heure de plus par jour, on redirige notre attention sur les 23 heures qui composent le reste de notre journée.

On se demande comment bouger autrement, comment réinventer nos gestes quotidiens pour vivre et jouer tout en bougeant.

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Vivre le mouvement sous toutes ses formes

Petits ou grands mouvements
En douceur ou intenses
Lents ou rapides Réconfortants ou risqués
Libres ou structurés
Qu’est-ce qu’une vie riche en mouvement?

C’est le sport et le plein air, mais aussi le transport actif, l’expression corporelle, la motricité fine, les expériences sensorielles, le repos et le jeu libre.

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Bouger afin de se (re)connecter

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Parce que les mouvements qu’on est capable de faire
sont des moments qu’on est capable de vivre.

Téléchargez le manifeste

Pour le garder à portée de main ou pour l’afficher à la maison.

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Partagez vos idées, astuces et péripéties

 

Sur Facebook

En joignant le groupe bouger autrement sur Facebook, vous faites grandir une communauté engagée à saisir et créer les opportunités de bouger au quotidien.

L’endroit parfait pour poser vos questions, partager vos astuces et rencontrer un paquet d’humains fantastiques.

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Sur Instagram

Vous aimez bouger autrement? On vous invite à partager vos mouvements et vos moments sur Instagram en utilisant le hashtag #bougerautrement.

Parce que ceux qui nous inspire le plus, c’est bien souvent vous <3

 

Vous êtes curieux?

Vous pouvez aussi rencontrer notre famille!

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