Apprendre à jardiner en ville avec Andrew Semotiuk

Dans cette discussion en anglais, l’ethnobotaniste et passionné de jardinage urbain Andrew Semotiuk nous explique comment intégrer la nature dans notre quotidien pour générer du mouvement, agrémenter nos repas et reconnecter avec nos sens.

Que ce soit par le biais de la fitness botanique, du jardinage gastronomique ou de la cueillette de plantes sauvages, Andrew nous rappelle qu’il existe mille et une façons de “ressentir la botanique”.

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Observer les mouvements non conscients avec Kevin de l'Étoile

Synergologue, policier et coach en langage corporel, Kevin de l’Étoile nous explique comment l’observation attentive du langage corporel peut nous permettre de mieux comprendre les autres et de bâtir des relations plus authentiques avec eux.

On explore également avec lui les différents piliers de la synergologie, une discipline de la communication qui vise à déchiffrer les gestes pour comprendre les émotions. Kevin nous décrit également comment cet outil l’aide quotidiennement à être un policier plus empathique.

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Réinventer l’escalade en milieu urbain avec Nomad Bloc

Bacheliers en ingénierie, passionnés d’escalade et patenteux chevronnés, Frédérik Coallier et Maude Pelland nous expliquent comment ils ont créé leur centre d’escalade de rêve : Nomad Bloc.

Présentement situé dans le Technopôle Angus à Montréal, leur mur d’escalade extérieur vous offre l’opportunité de reconnecter avec le plein air sans avoir à sortir de la ville, que ça soit en grimpant solo, en socialisant avec des mordus ou en prenant un bain de soleil dans le gazon.

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Écouter les mouvements intérieurs avec Jennifer Ackad

Coach en transformation authentique, yoga thérapeute et ingénieure mécanique, Jennifer Ackad nous explique comment elle combine ses intérêts pour la biomécanique du corps et l’exploration intérieure pour faire émerger le changement dans la vie des gens.

Grâce à une écoute et une ouverture sincère, elle nous invite également à ancrer nos intentions derrière nos actions et à cultiver l’authenticité dans les décisions qui guident nos mouvements au quotidien.

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Repenser l’éducation avec Élisabeth Dufresne

Fondatrice de Pléiade et collaboratrice au Réseau des écoles démocratiques au Québec (REDAQ), Élisabeth Dufresne nous explique ce qu’est la liberté éducative; un mouvement valorisant la diversité, l’autonomie et le respect des humains dans le domaine de l’éducation.

En combinant son expérience en agriculture, en art et en éducation, Elisabeth nous offre une nouvelle perspective sur la pédagogie grâce à laquelle elle nous invite à cultiver l’enthousiasme pour faire foisonner les idées.

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Mouvement et santé de la bouche avec Vicky Potrzebowski

Enseignante en techniques d'hygiène dentaire et coordonnatrice de stage en santé dentaire publique au Collège de Maisonneuve, Vicky Potrzebowski nous présente la place qu’occupe le mouvement dans la santé de notre mâchoire, que ce soit par le biais de la texture des aliments que l’on consomme ou par la position de notre langue au repos.

Elle nous explique également comment nos habitudes, notre alimentation et notre stress influencent l’état de notre dentition tout au long de notre vie.

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Danser pour écouter son corps avec Geneviève Robitaille

Artiste en danse contemporaine et en arts visuels, Geneviève Robitaille nous explique comment elle utilise la danse, l’immobilité et les massages pour entretenir une connexion avec son corps au quotidien.

Elle nous présente d’ailleurs la danse Gaga : une approche de danse grâce à laquelle les participants explorent le mouvement par le biais d’improvisations thématiques telles que fondre comme une crème glacée ou goûter une fraise avec ses bras. L’objectif n’est pas de perfectionner la forme, mais plutôt de découvrir le ressenti.

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Valoriser les capacités de ses enfants avec Priscilla Gibeault

Infirmière en santé voyage, aventurière astucieuse et maman active, Priscilla Gibeault nous explique comment elle conjugue plein air, risques et autonomie pour aider ses enfants à développer leurs capacités individuelles au quotidien.

Source d’inspiration pour renard depuis le tout début de sa création, elle nous rappelle aussi qu’en combinant détermination et souplesse, on peut vivre des moments uniques en famille, beau temps, mauvais temps. Comme elle le dit si bien: “si on est bien équipé, y’en a pas de problème”.

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Petits mouvements et expériences sensorielles avec Émilie Coquil

Photographe, graphiste et céramiste, la talentueuse artiste Émilie Coquil nous explique comment elle combine mouvements et intuition pour créer des objets uniques qui capturent des histoires.

À travers cette conversation apaisante, elle vous invite à reconnecter à la matière avec tous vos sens, que ce soit par le biais d’une cabane de lumière, d’un bol chawan, d’une lithographie ou d’un atelier de céramique à l’aveugle durant lequel vous façonnerez une pièce d’argile les yeux bandés.

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Tracer sa ligne avec Dany Bouchard

Maraîcher et passionné de slackline, Dany Bouchard nous explique comment il arrive à équilibrer ses passions pour construire un mode de vie dans lequel il se sent bien.

Suite à trois années de travail au sein de l’équipe de La Ferme des Quatre-Temps et à l’organisation d’un record mondial de highline au dessus de la mine d’Asbestos, il nous rappelle que derrière chaque grande réalisation se cache une accumulation de petites victoires. Le première étape, c’est souvent de vaincre sa peur de tomber.

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Marcher malgré ses craintes avec Marie-Pier Tremblay

Illustratrice, graphiste et fan de plein air, notre amie Marie-Pier Tremblay nous présente son plus grand projet de randonnée : Le Pacific Crest Trail (PCT), une marche de près de six mois en nature. C’est tout un défi pour cette fille qui ne se considérait pas comme une sportive (mais plutôt comme l’enfant “qui recevait tout le temps le ballon dans la face”).

Marie-Pier nous parle de sa préparation et de ses motivations. Marcher sera l’occasion de surmonter ses peurs, de connecter avec le moment présent et d’apprendre à recharger un iPad dans une forêt.

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Jouer librement et prendre des risques avec Margaret Fraser

Cofondatrice et coordonnatrice générale de l’organisme à but non lucratif Le lion et la souris, Margaret Fraser nous explique comment le jeu libre, les environnements risqués et l’aventure en nature impactent le développement des enfants.

Dans une discussion qui REGORGE de trucs et astuces pour intégrer les principes des écoles en forêt au quotidien, Margaret nous décrit aussi comment elle modifie délibérément sa maison pour stimuler le mouvement chez ses enfants. Ce qui mène parfois à des pièces de théâtre improvisées sur la table du salon.

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Réintégrer le jeu au cœur du sport avec Yann Le Quéau

Technicien en gestion et intervention en loisir et directeur général de l’Association de Soccer de Blainville, Yann Le Quéau nous explique comment les principes de littératie physique ont fondamentalement changé sa façon de contribuer au développement des jeunes athlètes de son organisation.

Il nous explique également pourquoi il incite les coachs à se déguiser en dinosaure pour les pratiques.

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Trouver l'équilibre avec Nicolas Loiselle

Voyageur, ambassadeur et fondateur de Montreal Balance Board, Nicolas Loiselle nous explique comment sa quête de l’équilibre lui a permis d’améliorer sa santé physique, psychologique et sociale.

Alimenté par un désir profond de partager, il quittera le pays le 24 février prochain dans le cadre de son tout nouveau projet Sharing is Caring, à travers lequel il offrira ses planches pour promouvoir l’égalité des sexes dans plusieurs communautés du Costa Rica. À suivre!

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Faire place au loisir avec Mariane Parent

Enseignante en gestion et intervention en loisir au Cégep de Saint-Laurent, photographe d’accouchement et mère de trois enfants, Mariane Parent nous explique comment elle transmet sa passion du mouvement à ses étudiants, sa famille et tous ceux qui l’entourent.

Ce podcast regorge de conseils pratico-pratiques, comme quoi faire quand votre enfant est pogné dans un arbre et que vos amis capotent.

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Apprendre la musique par le mouvement avec Musicalité

Les fondateurs de Musicalité, Juliana Vélez et John Henao, nous présentent leur parcours unique et nous expliquent comment utiliser la musique pour stimuler le mouvement.

À la fois artistes et entrepreneurs, ces parents inspirants d’origine colombienne ont mis le pied au Québec avec une mission bien simple : Combiner la musique et le développement des enfants pour les faire bouger au rythme de la vie.

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Capturer le moment avec Julien Catella

“Est-ce que je devrais prendre une photo, ou laisser mon appareil de côté et vivre l’instant présent?”

Le photographe de rue, conférencier, voyageur et notre bonne ami Julien Catella nous explique comment vivre le moment présent tout en créant des souvenirs. Pour reprendre ses mots, une bonne photo c’est comme une bonne bouteille de vin, parce que plus le temps passe, plus elle prend de la valeur.

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La naissance de radio renard avec Marie-Claude et Vincent

Dans un (très) court épisode, Marie-Claude et Vincent vous expliquent comment renard est né, comment ils se sont rencontrés et pourquoi ils ont décidé de créer un podcast.

Bon… Je trouve ça bizarre d’écrire à la troisième personne du pluriel, faque je vais arrêter ça là.

On vous explique aussi pourquoi le podcast s’appelait initialement “Le Brunch Club”.

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